Čo je to jumping?
Jumping je skupinové cvičenie na patentovaných trampolínách, pod vedením profesionálnych inštruktorov. Program Jumping vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu. Dynamické aerobné cvičenie na trampolínach s riadidlami sprevádzané motivujúcou hudbou je ideálnym športom k formovaniu postavy, ktoré skrýva mnoho výhod. Zo zdravotného hladiska blahodárne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít.
Podstatou pozitívneho dopadu cvičenia Jumping sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných a silových prvkov a tiež stretchingu. Jednotlivé cviky a ich následnosť sú starostlivo pripravené a majú svoj vlastný význam. Tieto kombinácie sa na pružnom výplete trampolíny stávajú nie len zábavou ale aj veľmi účinnou formou posiľovania fyzickej a psychickej odolnosti.
Prečo ísť na Jumping?
- jumping je zábavný
- cvičenie v aerobnom pásme maximálne spaľuje tuky
- účinné cviky posilnia všetky svalové skupiny a problémové partie
